pele mais que perfeita

A pele é o orgão que mais sofre com a explosão de hormônios que acontece na adolescência.Dái começam aparecer as horrorosas acnes e espinhas, a pele fica seca ou oleosa demais e acontece tudo o mais que faz você se sentir uma patinha feia...Mas cuidar direitinho da pele pode evitar tudo isso (e mais um pouco).Então,quer aprender como faz?

• Limpeza e esfoliação

A poluição e a sujeira contaminam a pele e entopem os poros,o que contribui para o nascimento da acne.Por isso,a higienização do rosto deve ser diária.No banho,ultilize sabonetes específicos para sua pele e use esfoliantes suave uma ou duas vezes por semana.

• Make-up

Usar maquiagem não estraga a pele.O que não pode é dormir com o make,o que pode causar o aparecimento de espinhas,cravos e até o envelhecimento precoce da pele (e isso não é papo de vó,hein!).

• Alimentação

O cuidado com a pele começa de dentro para fora,então,tenha uma dieta saudável que inclua frutas,legumes e muita água,que é fundamental para uma pele bonita e hidratada (dá uma olhada na matéria aí do lado).Dica:prefira comer frutas com casca,que ajudam no funcionamento do intestino.

• ZzzZZzZ

Uma boa noite de sono  é um verdadeiro tônico de beleza para a pele.Além disso,repõe as energias do corpo.Durma pelo menos 8 horas por noite.

• Xi,apareceu uma espinha!

Nem pense em espremê-la!Utilize um produtinho próprio com fórmula secativa,que vai tirar a vermelhidão e fazer a espinha secar rapidinho.